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Psicologia Clínica
Como é o Atendimento?
Terapia Cognitiva
A Terapia Cognitiva Comportamental é um tratamento psicoterapêutico que se propõe a ajudar o paciente identificando nele padrões de pensamentos, crenças e hábitos disfuncionais que, por sua vez, têm influência negativa em seus comportamentos e suas emoções.
Para que as mudanças sejam duradouras, trabalha-se as crenças básicas do paciente sobre si mesmo, seu mundo e as outras pessoas.
Terapia do Esquema
A Terapia do Esquema é um modelo de psicoterapia cognitiva focalizado no tratamento de diversos transtornos de personalidade. A terapia do esquema tem por objetivo mudar a forma de encarar, interpretar e reagir aos estímulos, que chamamos de esquema.
A primeira parte da terapia consiste em identificar esses esquemas iniciais desadaptativos, relacioná-los aos problemas do presente e a compreender as suas origens no passado.
A segunda parte é a mudança de esquema, onde o paciente é estimulado ativamente a mudar seu esquema de pensamentos desadaptativos para algo mais saudável e eficiente usando registros de pensamento, imagens mentais e exemplos contextualizados às exigências atuais.
Por fim, envolve mudanças efetivas de comportamento a longo prazo.
Psicologia Positiva
A Psicologia Positiva é a ciência e as aplicações relacionadas ao estudo das qualidades psicológicas das emoções positivas.
Oferece um equilíbrio em relação a saúde mental pois podemos explorar as qualidades humanas das pessoas, junto com seus defeitos, sem diminuir a importância e ador associadas ao sofrimento humano.
Aqui alguns exemplos das qualidades humanas: sabedoria e conhecimento; coragem; humanidade; justiça; temperança e transcendência.
Terapia Focada na Compaixão
A Terapia Focada na Compaixão; a compaixão é um conjunto de habilidades, ou competências, que podemos construir e fortalecer; como criar coragem e sabedoria para poder trabalhar com conteúdos que nos causaram dor e sofrimento. É tratar-se com respeito, apoio e ajuda, e não fazer críticas com raiva e ressentimento.
O treino para o desenvolvimento desta habilidade é a capacidade de perceber e se envolver com conteúdos que são perturbadoras ou angustiantes. Treinamos também para desenvolver a capacidade de praticar maneiras de “ser” que são úteis tanto a curto como a longo prazo.
Myriam Sanchez
Psicóloga Clínica. CRP-08/10504
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